Guten Tag,

mein Name ist Amon Sandow. Ich bin 19 Jahre alt und studiere dual Sport- und Bewegungspädagogik in Potsdam. Ich war schon als kleines Kind vom Sport fasziniert und betrieb Hobby´s wie Fussball, Boxen und Paddeln in meiner Freizeit. Deshalb fiel mir es auch nicht schwer, nach meinem bestandenen Abitur zur entscheiden, wo meine Reise hingeht: in die sportliche Richtung.

Nun suchte ich nach einem Unternehmen, in welchem ich meine Praxisstunden für mein duales Studium absolvieren konnte. Ich erkundigte ich mich nach Unternehmen, in welchen sich alles um Sport und Gesundheit dreht. Schnell kam ich auf die Seite vom VitaSpa und ich war erstaunt. Ich kannte zwar ein oder zwei Fitnessstudios, aber das VitaSpa war nicht im Ansatz so, wie ich es gedacht hatte. Herr Gremmer gab mir die Gelegenheit ein zweiwöchiges Praktikum zu absolvieren und das sind meiner Erfahrungen: Als ich das erste Mal das VitaSpa betrat, war ich erstaunt, wie modern die Einrichtung war.

Ich wurde sofort freundlich von den Mitarbeitern begrüßt. Ramzi zeige mir das Studio und die einzelnen Arbeitsbereiche. Zunächst dachte ich, dass es wie in anderen Sportstudios nur eine Gerätefläche gibt, doch es gab viel mehr. Ich wurde mit dem Milonzirkel vertraut gemacht und es faszinierte mich zu sehen, wie mit Hilfe von modernen Maschinen, die Bewegungsabläufe vom z.B. Rudern oder Bankdrücken geübt werden können und falsche Ausführungen meistens verhindert werden können.

Ein weiterer Punkt in welchem sich das VitaSpa von anderen Sportstudios abhebt ist die Analyse des Körpers mithilfe moderner technischer Geräte wie der Inbody Analyse Waage, dem Cardioscan und dem Backcheck. Natürlich durfte ich alle Geräte ausprobieren und ich war erstaunt, wie präzise mein Körper analysiert werden konnte. Man konnte wichte Parameter ermitteln wie: mein Gewicht, Körperfettanteil, Körperwasser, Muskelanteil und –verteilung, Bauchfett (Viszeralfett), mein Ruhepuls usw. So kann man seine positive Entwicklung des Körpers Stück für Stück miterleben.

Des Weiteren durfte ich das Five Konzept kennenlernen. Ich wusste zunächst nicht, was das sein soll und war deswegen sehr gespannt auf die Einführung eines zertifizierten Trainers. Es ist ein aktives Muskellängentraining, welches sich vom einfachen Dehnen absetzt, indem gleichzeitig die Kraftbelastung der Muskeln gefördert wird. Ich merkte schnell, wie verkürzt ein Teil meiner Muskeln waren und begeistert, wie schnell FIVE wirkte.

Nach dem ich grundlegend in die meisten Bereiche des Studios eingeführt wurde, fehlten nur noch die verschiedenen Kurse, die in einem separaten Raum angeboten wurden. Ich konnte die Gelegenheit nutzen alle Kurse (Wirbelsäulenkurs, Bodyshape, Pilates, Yoga, Reha und BALLance) auszuprobieren und ich muss sagen, dass ich fast jedem Kurs geschwitzt habe. Besonders hervorheben muss jedoch den BALLance Kurs. Es ist ein Kurs, indem man mithilfe von speziellen Bällen Übungen ausführt, welche die myofasziale Spannung im Körper reduziert, die Wirbelsäule wieder aufrichtet und den mentalen Stress erheblich senkt.

Als letzten Punkt möchte ich einfach die Kompetenz und Freundlichkeit der Mitarbeiter hervorheben. Sobald ich eine Frage hatte, habe ich von jedem Mitarbeiter eine sachlich und verständliche Antwort erhalten.

Fazit:

Zusammenfassend kann ich sagen, dass das Praktikum eine super Erfahrung und Bereicherung ist.